뫔633클럽 
14번째 작품에 들어가면서

아침에 일어나면 하는 인사
- 잠 잘 잤어요
- 안녕히 주무셨습니까
낮에 만나면 인사합니다
- 밥은 먹어는가
- 밥은
- 진지 드셨습니까

낮엔 밥 먹고
밤엔 잠 자고
잘 자고
잘 먹고

먹고 자는 것
삶의질과 아주 밀접한 요소중의 
요소입니다

잠을 이루지 못합니다
불면증으로 시달립니다
몇 번을 깹니다
잠을 못자서 낮에 머리가 무겁습니다

밥맛이 없는 사람이 있습니다
너무 많이 먹어서 과체중으로 시달립니다
야식을 해야 잠이 옵니다

뫔633클럽
먹고 자는 
밥과 잠을 인문학적으로 
고찰해보고
잘 먹고 잘 자는 길을 찾아 갑니다

몸과 마음
몸은 보이는 마음
마음은 보이지 않는 몸
몸+마음=뫔
그 둘은 하나
몸과 마음이 따로가 아닌
둘이 아닌
하나로 가는 요령을 터득하는 
배우고 즐기는 프로그램이 
뫔633입니다

일상으로 깨어나게 하는
생활명상 테오리아
몸을 깨어나게 하는 춤명상
디톡스
맨발걷기와 강의
생활 전반을 새롭게 조율하는 시간이 될 것입니다
되고 싶은 나의 리츄얼을
살고 싶은 삶의 리츄얼을 만들어서
새롭게 출발을 할 것입니다

14시간의 간헐적 단식
한 달에 48시간에서 
72시간의 단식
오토파지
이는 몸과 마음의 정화에 
엄청 도움이 됩니다
장에 미생물을 바꾸어 놓습니다

뫔633클럽은 
충분히 쉬면서 진행합니다
깨어나기를 안했어도 
참여할 수 있습니다
뫔633은 힐링을 통한 
전인건강 프로그램입니다
1인 한옥스테이를 이용할 수 있습니다

2박 3일
뫔633클럽 14기
잘 놀고 오겠습니다

   2024.4.5. 
   아침햇살(조양) 장길섭

키워드 : 아침햇살

작성자 : ALP센터 | 작성일: 2024-04-17 | 조회수: 1096