2024 여름 테오리아에 들어 가면서

집을 떠나
직장을 떠나
ALP수련장에서 
새로운 사람들
그것도 새로운 도반들
새로운 활동들을 만납니다

익숙한 것들과 잠시 이별을 하고
낯선 언어와 
낯선 분위기
낯선 활동들을 해봅니다

안해본 것들을 해봅니다

내가 나를 훈련시킨다
이는 내가 예전 처럼 살고 싶지 않고
살고 싶은 나
되고 싶은 나를 찾아가는
자기 사랑에서 오는 모습들입니다

여름 한 복판에서
겨울 한 복판에서
갖는 ALP생활명상테오리아

생활의 명상화
명상의 생활화
세세하게 천천히 훈련을 하나하나
할 것입니다

화가 날 일이 없는데
화나 
짜증은 나지요
왜 그런지

그럴 때 어떻게 해야
충동반응형 인간에서 
긍정선택형 인간으로 진화해 갈 수 있는지를
차근 차근히 재미나게 훈련을 하려 합니다

행복이 종교 심리 영역에서 
이젠 과학
뇌과학 쪽으로 많이 넘어갔네요
호흡이
들숨 날숨이
마음과 얼마나 상관 관계가 밀접한지를 밝혀내어 지식이 쌓여가고 있습니다

이렇게 집중적으로 명상 훈련을 
해놓으면
평상시에 마음 챙기는데
몸 챙기는데
훨씬 쉬워지고 효과가 날 것입니다

마음의 때를 씻고
몸에 붙어 있는 수치심 두려움 분노 등을 해소하고
되고 싶고
살고 싶은 나를 만나는 
여름 테오리아 생활명상
잘 다녀오겠습니다

    2024. 8. 16
    아침햇살(조양) 장길섭

키워드 : 아침햇살

작성자 : ALP센터 | 작성일: 2024-08-17 | 조회수: 169