뫔633클럽 22기에 들어 가면서

제대로 잘 산다는 
건강한 정신에 건강한 육체로 사는 것이 아니겠습니까
몸 건강
마음 건강

몸이 무겁습니다
마음이 무겁습니다
너무 많이 먹어서 체중이 늘고
너무 생각을 많이 해서 생각 비만입니다

뫔633클럽은 
생각이 빠져나가
마음이 홀가분해지고
체중이 줄어 
몸이 가벼워지는 프로그램입니다

뫔633클럽은 
ALP전인건강 프로그램입니다

명상
강의
맨발걷기
디톡스
간헐적 단식
오토파지 활성화
춤명상
정화작업
생활명상
대화훈련
질의응답
…

몸은 보이는 마음입니다
마음은 보아지 않는 몸입니다
몸과 마음은 따로 있을 수 없습니다
몸+마음=뫔
운동60분
명상30분
독서30분
뫔633입니다

산다는 것은 삶의질을 향상 시키는 것
산삶질향입니다
뫔633은 삶의 본질에 가깝게
내가 사는 생활 습관을 만드는 
프로그램입니다

먹는 것
마시는 것
잠자는 것
운동하는 것
말하는 것
생각하는 것
등등을 수련합니다

잘 다녀오겠습니다

     2025.4.18.
     아침햇살(조양) 장길섭
 

키워드 : 아침햇살

작성자 : ALP센터 | 작성일: 2025-04-18 | 조회수: 50