뫔633 클럽 16기에 들어 가면서

머리 가슴 배의 통합은
삶을 안내하는 저로서는
늘 지향하는 삶의 방향이자
수련 프로그램 구성 핵심입니다

체력 지력 심력
머리 가슴 배의 균형을 맞추어
삶을 원만하게 
내가 먼저 살아가고 
또 내가 만난 친구들을 원만하게
살아가게 하는 것이 
나의 꿈이자
삶의예술ALP의 핵심입니다

체력을 키우는 운동 60분
심력을 키우는 명상 30분
지력을 키우는 독서 30분
그래서 원만633을 매일의 리츄얼로
삼아 살자는 것입니다

몸+마음=뫔
그래서 만든 전인건강 프로그램이
뫔633입니다

뫔633은
삶의 가장 기초이자 완성인
밥
잠
숨
춤명상
운동
대화에 대한 제정신
곧 인문정신을 가져서
건강한 정신에 
건강한 육체로 살자는 
힐링 프로그램입니다

마음 챙기기
몸 챙기기
뫔633

체중감량 내지 
적정 체중울 찾아 유지 하고 싶은 분
불면증에 시달리는 분
화가 치밀어 가슴이 답답하신 분
우울감이나 우울증이신 분
미움에 갇혀 있으신 분
무기력 무의미에 시달리시는 분
괜히 불안하신 분
삶을 더 자유롭게 행복하게 살고 싶으신 분
…
뫔633클럽이 큰 도움이 될 것입니다

16기 뫔633클럽
잘다녀오겠습니다
마음을 다해서
힘을 다해서
뜻을 다해서
함께 삶의질을 일약 도약시켜
보도록 다 하고 나오겠습니다

    2024. 6. 7
    아침햇살(조양) 장길섭

키워드 : 아침햇살

작성자 : ALP센터 | 작성일: 2024-06-11 | 조회수: 327